Il plane toujours ce drôle de sentiment, puisque ce n’est pas terminé. Puisque nous devons finalement faire face au fait qu’il ne s’agit pas là d’un cauchemar, mais d’une réalité toute singulière. D’une réalité qui s’est rapidement installée dans nos quotidiens, qui a tout bouleversée et qui continue de le faire par diverses avenues.
Il plane toujours ce drôle de sentiment. Celui qui mélange incertitude et <<nenon, ça ne se peut pas !>>. Celui qui fait naître ces tas crasseux de théories du complot <- un moyen comme un autre de fuir la réalité.
Sous des airs de <<la vie reprend son court normal - ou presque>>, reste ces graines germées en nos têtes qui rappellent que <<nenon, ce n’est pas terminé ! Puis on n’ a pas de date de péremption sur cette pandémie-là>>.
Je dirais que d’ordinaire, je mesure mes crises existentielles à deux bonnes journées / semaine. Avec le temps que j’ai pour m’observer, faire le point, être témoin des cratères qui se forgent dans mon esprit, j’ai compris que ça dégringolait un peu les dimanches, pour fléchir les lundi et mardi. Mon amoureux me manque, le futur me fait peur, j’ai la chienne de ne pas parvenir à faire la vie que je me suis destinée depuis des lunes !
Il y a deux semaines, je me suis dit <<ÇA SUFFIT!>>. Il est grand temps de changer ton <<minding>>, ta manière de penser et de focusser sur le beau et sur ce que tu veux <- demander des trucs à l’univers, tenter d’être vraiment claire dans mes demandes !
Alors, voilà deux semaines, que je mène un pèlerinage en mon cerveau pour tenter de reprendre le contrôle ! Pas facile ! Pas facile ! Mais bon, j’ai le temps, des fois j’ai l’énergie et je continue de nourrir mon estime de moi (carburant à tout changement positif <- ark ce mot !) en créant et en tentant de modeler la vie dont je désire, parce que tsé le temps passe, parce que je ne peux pas attendre que les choses me tombent dessus (nenon, les contes de fée, ce n’est vraiment pas ce qu’on croit !!!), et que bientôt, j’aurais une deuxième tête à garder en vie !
Mes trucs, et je souhaite éventuellement élaborer sur certains d’en eux, ces nouvelles (ou anciennes) rampes sur lesquelles je me maintiens droite le plus possible en ce moment, sont :
-accueillir les émotions et tenter de les vivres sans les imposer aux autres - mes émotions, c’est MON affaire. Et tu sais quoi, ça fini toujours pas passer et par nous révéler le pourquoi du comment de leur présence, pour nous permette de cheminer en toute intelligence ! <- rendu là, ça se partage.
- méditer plus souvent ! Je ne suis pas une adepte invétérée du style de vie yoga, sport, méditation, régime, etc., mais pour avoir touché à la méditation guidée (dont l’une en particulier qui me rejoint et que j’ai trouvé par pur hasard sur YouTube), je sais que ça aide franchement à reprendre le contrôle sur son esprit et à se libérer d’une panoplie de fictions lourdes et brumeuses. Je me répète toujours que je devrais méditer davantage, les journées passent vites, j’essaie juste de vivre, mais bon, quand je prends le temps de m’arrêter une vingtaine de minutes, ça vaut vraiment la peine. Et pour tout dire, plus je médite, mieux je me sens et je deviens plus en contrôle ! <- moins d’anxiété, moins d’épisodes d’émotions incontrôlables, moins de perte de sommeil, plus de focus sur ce qui me tient à cœur, mes projets, etc.
-l’art de transformer sa pensée par l’écriture. Je ne me souviens plus qui a dit que les paroles avaient un pouvoir, mais bon, les mots sont précisément l’image et le corps de nos émotions, de nos états d’âme et de nos pensées. Ils ont donc un poids mesurable sur notre manière d’agir, de vivre et d’exister. Et c’est tout qu’un exercice ! Un exercice de conscience et de sculpture de la matière. Et justement, pour en revenir à la méditation, elle aide grandement à obtenir l’énergie nécessaire pour travailler la pensée par les mots.
Moi, dans ma vie, j’écris beaucoup. J’écris chaque jour. Que ce soit mon journal intime, des messages ou des lettres à mes correspondants, des poèmes ou des histoires, des réflexions aussi ou encore des listes de choses à faire ! J’écris tout le temps. L’écriture est, depuis son arrivée dans ma vie, ma première bouée, mon point d’ancrage, ma main tendue.
Je remarque donc qu’il est judicieux, même capital d’être consciente des mots utilisés et de la manière de construire mes phrases -> ma pensée !
Je tente donc de remodeler ma pensée par ma manière d’exposer mes idées, mes souvenirs et mes passages émotionnels. Je tente aussi de parler du futur avec une ligne axée sur mes désirs d’évolution personnelle.
Ça semble peut-être cul-cul, ça effleure la psychologie populaire, oui, en effet ... ça reste que ça prend des supports par moments pour parvenir à respirer encore et encore jour après jour au centre de cette vie tourbillonnante. Tous ces trucs m’aident à accueillir ce qui se présente et à apprécier ce qui est ! Ça me permet de mettre mes bonnes énergies aux bonnes places !
-s’entourer de gens inspirants qui rayonnent fort pour conserver le feu allumé en tout temps ! Nécessaire !
-accueillir, oui. Les douleurs, les craintes, les encombrements, les malaises, mais aussi le pur plaisir, la beauté, la nouveauté !
ACCUEILLIR !
-essayer des affaires ! J’ai lu quelque part (où ?) qu’il existe deux manières d’agir :
1-attendre
2-agir, quand attendre ne change rien
Et ça, je pense qu’on le ressent quand on est à l’écoute de notre petite (grande et puissante) voix intérieure ! On le sait quand le moment est arrivé de foncer !
-s’accorder du repos, un répit, SANS CULPABILISER !
-aller à la rencontre de l’autre (en faisant attention) parce que l’autre nous offre la mesure de qui nous sommes
-aller à la rencontre de la nature (animaux, végétaux, éléments) dans le but de ne jamais perdre de vue sa place dans le monde - c’est aussi une fameuse manière de ressentir l’amour, tsé cette belle grande émotion qui traverse et renverse le corps et la tête :)
-se laisser bouleverser par l’art des autres
-garder en tête qu’on vit très, TRÈS bien sans réseaux sociaux et des médias de masse. On peut, sans se sentir mal, s’en éloigner des fois tsé !
-continuer de faire des choses de ses mains, c’est toujours bon !
Etc., etc.
C’est la nuit. Je suis réveillée depuis presque trois heures. Je vais bientôt voir poindre le jour. J’ai lu. J’écris. J’ai faim. Je tente l’accrochage à ce qui me maintient et je le partage maintenant avec vous.
À celles et ceux qui regardent passer la nuit, dites-vous que c’est une chance de goûter à ce calme et à ce silence ! On est quelque part des privilégiés, n’est-ce pas ?!
P.S. On continue de s’émerveiller stp et on n’oublie pas qu’on a une vie à vivre en tant que nous et que c’est justement celle-ci, peu importe son schéma narratif !
Il plane toujours ce drôle de sentiment. Celui qui mélange incertitude et <<nenon, ça ne se peut pas !>>. Celui qui fait naître ces tas crasseux de théories du complot <- un moyen comme un autre de fuir la réalité.
Sous des airs de <<la vie reprend son court normal - ou presque>>, reste ces graines germées en nos têtes qui rappellent que <<nenon, ce n’est pas terminé ! Puis on n’ a pas de date de péremption sur cette pandémie-là>>.
Je dirais que d’ordinaire, je mesure mes crises existentielles à deux bonnes journées / semaine. Avec le temps que j’ai pour m’observer, faire le point, être témoin des cratères qui se forgent dans mon esprit, j’ai compris que ça dégringolait un peu les dimanches, pour fléchir les lundi et mardi. Mon amoureux me manque, le futur me fait peur, j’ai la chienne de ne pas parvenir à faire la vie que je me suis destinée depuis des lunes !
Il y a deux semaines, je me suis dit <<ÇA SUFFIT!>>. Il est grand temps de changer ton <<minding>>, ta manière de penser et de focusser sur le beau et sur ce que tu veux <- demander des trucs à l’univers, tenter d’être vraiment claire dans mes demandes !
Alors, voilà deux semaines, que je mène un pèlerinage en mon cerveau pour tenter de reprendre le contrôle ! Pas facile ! Pas facile ! Mais bon, j’ai le temps, des fois j’ai l’énergie et je continue de nourrir mon estime de moi (carburant à tout changement positif <- ark ce mot !) en créant et en tentant de modeler la vie dont je désire, parce que tsé le temps passe, parce que je ne peux pas attendre que les choses me tombent dessus (nenon, les contes de fée, ce n’est vraiment pas ce qu’on croit !!!), et que bientôt, j’aurais une deuxième tête à garder en vie !
Mes trucs, et je souhaite éventuellement élaborer sur certains d’en eux, ces nouvelles (ou anciennes) rampes sur lesquelles je me maintiens droite le plus possible en ce moment, sont :
-accueillir les émotions et tenter de les vivres sans les imposer aux autres - mes émotions, c’est MON affaire. Et tu sais quoi, ça fini toujours pas passer et par nous révéler le pourquoi du comment de leur présence, pour nous permette de cheminer en toute intelligence ! <- rendu là, ça se partage.
- méditer plus souvent ! Je ne suis pas une adepte invétérée du style de vie yoga, sport, méditation, régime, etc., mais pour avoir touché à la méditation guidée (dont l’une en particulier qui me rejoint et que j’ai trouvé par pur hasard sur YouTube), je sais que ça aide franchement à reprendre le contrôle sur son esprit et à se libérer d’une panoplie de fictions lourdes et brumeuses. Je me répète toujours que je devrais méditer davantage, les journées passent vites, j’essaie juste de vivre, mais bon, quand je prends le temps de m’arrêter une vingtaine de minutes, ça vaut vraiment la peine. Et pour tout dire, plus je médite, mieux je me sens et je deviens plus en contrôle ! <- moins d’anxiété, moins d’épisodes d’émotions incontrôlables, moins de perte de sommeil, plus de focus sur ce qui me tient à cœur, mes projets, etc.
-l’art de transformer sa pensée par l’écriture. Je ne me souviens plus qui a dit que les paroles avaient un pouvoir, mais bon, les mots sont précisément l’image et le corps de nos émotions, de nos états d’âme et de nos pensées. Ils ont donc un poids mesurable sur notre manière d’agir, de vivre et d’exister. Et c’est tout qu’un exercice ! Un exercice de conscience et de sculpture de la matière. Et justement, pour en revenir à la méditation, elle aide grandement à obtenir l’énergie nécessaire pour travailler la pensée par les mots.
Moi, dans ma vie, j’écris beaucoup. J’écris chaque jour. Que ce soit mon journal intime, des messages ou des lettres à mes correspondants, des poèmes ou des histoires, des réflexions aussi ou encore des listes de choses à faire ! J’écris tout le temps. L’écriture est, depuis son arrivée dans ma vie, ma première bouée, mon point d’ancrage, ma main tendue.
Je remarque donc qu’il est judicieux, même capital d’être consciente des mots utilisés et de la manière de construire mes phrases -> ma pensée !
Je tente donc de remodeler ma pensée par ma manière d’exposer mes idées, mes souvenirs et mes passages émotionnels. Je tente aussi de parler du futur avec une ligne axée sur mes désirs d’évolution personnelle.
Ça semble peut-être cul-cul, ça effleure la psychologie populaire, oui, en effet ... ça reste que ça prend des supports par moments pour parvenir à respirer encore et encore jour après jour au centre de cette vie tourbillonnante. Tous ces trucs m’aident à accueillir ce qui se présente et à apprécier ce qui est ! Ça me permet de mettre mes bonnes énergies aux bonnes places !
-s’entourer de gens inspirants qui rayonnent fort pour conserver le feu allumé en tout temps ! Nécessaire !
-accueillir, oui. Les douleurs, les craintes, les encombrements, les malaises, mais aussi le pur plaisir, la beauté, la nouveauté !
ACCUEILLIR !
-essayer des affaires ! J’ai lu quelque part (où ?) qu’il existe deux manières d’agir :
1-attendre
2-agir, quand attendre ne change rien
Et ça, je pense qu’on le ressent quand on est à l’écoute de notre petite (grande et puissante) voix intérieure ! On le sait quand le moment est arrivé de foncer !
-s’accorder du repos, un répit, SANS CULPABILISER !
-aller à la rencontre de l’autre (en faisant attention) parce que l’autre nous offre la mesure de qui nous sommes
-aller à la rencontre de la nature (animaux, végétaux, éléments) dans le but de ne jamais perdre de vue sa place dans le monde - c’est aussi une fameuse manière de ressentir l’amour, tsé cette belle grande émotion qui traverse et renverse le corps et la tête :)
-se laisser bouleverser par l’art des autres
-garder en tête qu’on vit très, TRÈS bien sans réseaux sociaux et des médias de masse. On peut, sans se sentir mal, s’en éloigner des fois tsé !
-continuer de faire des choses de ses mains, c’est toujours bon !
Etc., etc.
C’est la nuit. Je suis réveillée depuis presque trois heures. Je vais bientôt voir poindre le jour. J’ai lu. J’écris. J’ai faim. Je tente l’accrochage à ce qui me maintient et je le partage maintenant avec vous.
À celles et ceux qui regardent passer la nuit, dites-vous que c’est une chance de goûter à ce calme et à ce silence ! On est quelque part des privilégiés, n’est-ce pas ?!
P.S. On continue de s’émerveiller stp et on n’oublie pas qu’on a une vie à vivre en tant que nous et que c’est justement celle-ci, peu importe son schéma narratif !